Un temps pour vibrer avec la nature,
un lieu où il est d'emblée bien plus facile et possible d'être soi, naturel, simple... Le silence peut se faire plus aisément dans cet environnement, et le silence permet de ressentir davantage son corps, ses émotions, ses pensées, et de laisser émerger ce qui nous correspond, ce qui est soi, et ainsi, aller à la découverte de soi...
La nature, en randonnée, dans la forêt, en basse montagne, c'est là où je vous emmène en  petit groupe, pratiquer des exercices de respiration contrôlée, des mouvements doux et des visualisations positives. Cela dure sur des temps de demi-journée ou de journée.
lieux 2022 : forêts de Soultz, Guebwiller, Murbach, Waldeck -Mulhouse-Riedisheim Haut-Rhin 68

niveau de difficulté  : sortie d’une longueur d’env. 2 à 5 kilomètres est accessible à tous. J'adapte les sorties au groupe.
âge minimum: 13 ans
matériel à emporter: Pensez à vous équiper de bonnes chaussures et de vêtements adaptés à la météo de vous munir d’une bouteille d’eau, et un morceau de tissus léger, une serviette, pour vous allonger.
tarif: 25 euros/personne
inscription obligatoire par téléphone au 0610787718

explorer les autres séances de sophro.training pour tous

haut de page