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Nathalie Bent - Sophrologue - en visio-consultation dans tout l'espace francophone - au sein des structures collectives dans tout l'espace francophone -  à domicile sur Mulhouse m2a  - en cabinet sur Mulhouse-Centre  - sur rdv uniquement - T:0610787718

Sophrologie signifie: "science de l'harmonie de la conscience"
C'est une méthode de relation d'aide, une méthode thérapeutique, qui depuis les années 1980 est sortie des hôpitaux pour aller vers tous et devenir un moyen de développement personnel. C'est un une méthode psychocorporelle qui, en sollicitant simultanément le corps et le mental, et agissant sur l'ensemble de la personne, vise le développement de la conscience, son harmonie, un état de sérénité, de sensation d'unité,  semblable à ce que l'on peut ressentir lors d'une émotion artistique, ou relationnelle, et ainsi permettre:
- un développement de son potentiel, physique et mental
- un développement d'un état de bien-être, ou de mieux-être.
C'est un ensemble de techniques de relaxation qui repose sur un processus d’amélioration qui suppose de s'écouter vraiment, et ainsi de permettre 3 prises de conscience permettant de faire les bons choix:
1/ identifier son état intérieur, physique ex:  je suis stressé ou détendu et émotionnel, je suis déprimé ou joyeux
2/ identifier ce qui est bon pour soi, ses besoins et envies profondes ex : retrouver la joie de vivre... 
Et ainsi être à l'écoute de soi, en faisant abstraction de nos croyances, jugements et préjugés sur soi et en ne faisant que répondre à ce que l'on pense être les attentes de son entourage amical ou professionnel.
3/ identifier ses ressources, ses moyens pour y parvenir, mes capacités pour parvenir à atteindre ses besoins et envies profondes, ce sur quoi on peut s'appuyer pour aller vers ce qui est bon pour moi.​​​​​​... le courage, la détermination....
ainsi, dans l'alliance créée, le sophrologue amène son client à un état de détente qui permet à ce dernier d'être à l'écoute de ses ressentis, et de prendre de conscience de ce qui lui permet d'avancer... Et c'est cela le processus sophrologique.​​​​​​​​​​​​​​
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