vos ressources et vos performances

Nathalie Bent - Sophrologue - sur rdv uniquement

- préparation à une compétition sportive.
► Connaissance du schéma corporel ► Détente mentale, musculaire, nerveuse et mentale  ► Diminution des douleurs ► Intégration des informations sensorielles des muscles, tendons, articulations ► Proprioception et kinesthésie ► Accueil et compréhension des émotions ►Synchronisation des deux cerveaux effectuée durant la relaxation qui permet de réaliser plus facilement une tâche ► Préparation à un sommeil réparateur ► Concentration, observation, confiance en soi ► Développement de la motivation et précision des objectifs ► Ancrage ► Meilleure adaptation aux changement ► Repérage du niveau de stress optimal pour la performance
- préparation à une épreuve : 
examen scolaire, universitaire, 
concours d'entrée dans une grande école, 
passage d'un permis de conduire, 
examen médical, 
un procès
un entretien professionnel, d'embauche, ou d'évaluation. 

► Connaissance du schéma corporel ► Détente mentale, musculaire, nerveuse et mentale  ► Intégration des informations sensorielles ►  Accueil et compréhension des émotions ►Synchronisation des deux cerveaux effectuée durant la relaxation qui permet de réaliser plus facilement une tâche ► Préparation à un sommeil réparateur ► Sérénité ►Concentration, observation, confiance en soi ► Développement de la motivation et précision des objectifs ► Ancrage ► Meilleure adaptation aux changement ► Repérage du niveau de stress optimal pour la performance
- préparation à une prise de parole en publique : séminaire, conférence, intervention publique.​​​​​​​​​​​​​​
► Connaissance du schéma corporel ► Détente mentale, musculaire, nerveuse et mentale ► Intégration des informations sensorielles ► Accueil et compréhension des émotions ►Synchronisation des deux cerveaux effectuée durant la relaxation qui permet de réaliser plus facilement une tâche ► Préparation à un sommeil réparateur ► Sérénité ►Concentration, observation, confiance en soi ► Développement de la motivation et précision des objectifs ► Ancrage ► Meilleure adaptation aux changement ► Repérage du niveau de stress optimal pour la performance

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