Voici les principaux objectifs qui font régulièrement l'objet de demande d'accompagnement, que je propose sous forme de module personnalisé en fonction de chacun, en individuel, ou en groupe:
la sophrologie pour améliorer la qualité de vie au quotidien en terme de vitalité, de confiance... et optimiser la prise en charge des personnes âgées
vous permettre de vous sentir en forme au quotidien, et réduire les troubles du sommeil, ceux de l'équilibre, la dépression.
pour être serein au quotidien, au moment du départ à la retraite, ou quand des troubles du caractère apparaissent..
pour avoir une bonne image de soi, une image positive de soi, et réduire les troubles de la mémoire
pour optimiser ses capacités
faire confiance à son corps (cf troubles du sommeil, troubles de l'équilibre, troubles de la mémoire)
gérer les angoisses et les peurs (cf les troubles du caractères...)
maintenir l'énergie (cf: dépression, troubles du sommeil..)
Nathalie Bent, sophrologue à Riedisheim-Mulhouse 68 Haut-Rhin, spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées (spécialisation IFS 2021)
module 1: préparer sereinement sa retraite
module 2: Vivre sereinement la retraite, en apprenant à éliminer les émotions négatives et à prendre conscience des avantages de sa nouvelle vie.
module 3: Maintenir durablement sa mémoire en apprenant à éliminer son stress et à renforcer sa capacité de mémorisation
module 4: Rester facilement en éveil toute la journée, en apprenant à éliminer sa fatigue et à développer sa vitalité en journée.
Module 5: Se déplacer sereinement au quotidien en apprenant à éliminer sa peur et à développer la confiance en son corps
Module 6: Retrouver un comportement harmonieux avec son entourage, en apprenant à évacuer ses angoisses, à gérer son agressivité, et à retrouver un comportement respectueux
Module 7: Surmonter facilement la dépression en apprenant à évacuer la tristesse , à gérer la douleur, à retrouver l'envie
