formations prévention Burn out  en entreprises - sophrologue formateur expérimenté - ateliers participatifs - conférences - Mulhouse - 68 - Haut-Rhin Alsace
Qualité de Vie au Travail - formation en intra - Mulhouse 68 Haut-Rhin - Belfort - Le petit cabinet de Sophrologie - Nathalie Bent - Sophrologue - Riedisheim - Mulhouse - Haut-Rhin - 68 - Alsace - sur RDV - 0610787718
"Des études montrent que le bien-être au travail a un retentissement positif sur l’entreprise;  la productivité des salariés heureux augmenterait de 12 %. 60 % des collaborateurs se sentent plus motivés, lorsque l’employeur prend en compte le bien-être physique et mental au bureau. Adopter une démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT) réduirait de 25 % l’absentéisme. Les employeurs ont tout intérêt à favoriser le bien-être au travail!" (Catherine Aliotta)
Objectif: 
retrouver une sérénité dans l’équipe et un plaisir  dans l’exercice des missions, des relations apaisées, une diminution de l’absentéisme et une qualité de la production assurée...
Développer l'affirmation de soi pour laisser s'exprimer les compétences professionnelles: 
- la prise de responsabilité et la sortie des conditionnement qui permet le développement de la créativité, de l'innovation
- dépasser ses résistances au changement, à la mobilité fonctionnelle...
Apprentissage de la prévention et  gestion du stress, du burn out
conduite du changementleadership, adaptabilité, qualité de vie au travail,  burn out, bore out, mauvaise reconnaissance, développement d'une meilleure athmostphère au travail, harcèlement, télétravail obligatoire & équilibre entre vie professionnelle et personnelle, travail sur les addictions, sont, parmi d'autres, les thèmes d'ateliers que je monte en intra, à la demande des décideurs.
La pertinence d'être accompagné par un sophrologue: gérer ses émotions pour en faire des alliés et non des sources de stress toxique: se retrouver avec ses limites et tout son potentiel : se retrouver soi, et pouvoir vivre en étant soi, confiant.
- pour un salarié mal en point mais encore à son poste: pour prendre conscience de ce qui est vécu, et décider d'amorcer un changement.
- en cas d'arrêt de travail: pour retrouver la confiance en soi, l'estime de soi, après cet évènement majeur qu'est le burnout, qui a pu amener à une perte de toute crédibilité et d'estime de soi.
- lorsque le salarié revient dans l'entreprise après un arrêt: pour se prépare à un entretien avec les RH ou son manager où pourront être abordées les conditions de travail, le contenu du poste, peut-être un coaching, un accompagnement spécifique à la reprise d'activité ou un bilan de compétence.

Relaxation et bien-être
C'est souvent à la demande de comités d'entreprise, que j'interviens sur le temps de la pause déjeuner des salariés pour des séances de sophrologie d'une heure: bien-être au travail, cohésion d'équipe, confiance en soi, concentration, écoute.. Les exercices permettent de se détendre physiquement (ralentissement du rythme cardiaque) et mentalement, et de mieux s'oxygéner, ce qui facilite la récupération.​​​​​​​
Coaching - connaissance de soi & leadership lucide et authentique - développer son potentiel de leader - développement de l'attention à l'autre, à l'environnement, à soi - ouverture -acceptation - partage de la vision - gestion du stress & des émotions - communication professionnelle non violente - prévention du burnout, développement de son leadership, meilleure connaissance de soi, développement de l'estime de soi et de la confiance en soi - Nathalie Bent - Sophrologue - La Réunion 974 et Haut-Rhin 68 Mulhouse Riedisheim Brunstatt
l'arrêté du 23 avril 2009 sur l'extension d'un accord national interprofessionnel sur le stress du travail oblige tout employeur à mettre en place toutes les solutions pour la gestion du stress en entreprise  "sont rendues obligatoires, pour tous les employeurs et tous les salariés compris dans son champ d'application, les dispositions de l'accord interprofessionnels sur le stress au travail du 2 juillet 2008"​​​​​​​ - Le petit cabinet de Sophrologie - Nathalie Bent - Sophrologue - Riedisheim - Mulhouse - Haut-Rhin - 68 - Alsace - sur RDV - en présentiel et en visio-consultation - 0610787718

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s'apaiser - diminuer le stress
Comme me l'a enseigné Sonia Lupien, directrice du centre d'études sur le stress humain de l'institut universitaire en santé mentale de Montreal dans son cours que j'ai suivi en 2023 le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles.
Troubles des apprentissages - TDAH - Dys - TDI - TSA -
Que sont les troubles neurodéveloppementaux (TND) et comment Nathalie Bent, sophrologue certifiée & spécialisée, intervient auprès des personnes présentant des TND (Dyslexie, Dysorthographie, Dyscalculie, Dysphasie, Dyspraxie, Dysgraphie, ou encore TDI (Troubles du Développement Intellectuel), TDAH, Autisme, dans le cadre d'un réseau pluriprofessionnel sur Mulhouse, Riedisheim, Rixheim, Habsheim, Ensisheim, Soultz, Guebwiller, tout le haut-rhin 68
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les chercheurs parlent de dysrégulation émotionnelle (ou difficulté à réguler ses émotions) lorsque l'expression ou l'expérience d'une émotion m'empêche d'atteindre mes objectifs. L'expérience de l'émotion est alors souvent intense et dure dans le temps.
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oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer
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la sophrologie permet de retrouver un sommeil réparateur - Plonger positivement dans le sommeil grâce à la sophrologie
sortir de la procrastination & des ruminations
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Se libérer d une dépendance/ d'une addiction
Qu'est ce que la dépendance? ce sont des conduites répétitives en dépit des conséquences négatives qu'elles suscitent (définition donnée par Joseph Frascella du National Institute on Drug Abuse 2007) La frontière entre désir et dépendance peut être mince et ces derniers peuvent être difficiles à distinguer. Que ce soit pour les loteries, l’alcool, le tabac, les drogues, les relations interpersonnelles ou tout autre désir, un comportement peut rapidement devenir pathologique. On parle de dépendance quand une activité comme le travail, qui était agréable auparavant, « devient une fin en soi» (Marzano, 2004), ou encore quand une sphère de la vie qui servait à se développer devient ainsi une sphère où l’individu aspire compulsivement à la perfection.
se relever d'un burn-out
accompagnement du burn-out à Mulhouse - la santé au travail: les risques psychosociaux liés au stress, à la violence, au harcèlement: prévention, parfois en collaboration avec les services de Santé au travail, DRH, cabinet d'avocats, responsable formation, psychologue, coach, thérapeute. la souffrance psychologique et sociale: Burnout, bore-out, harcèlement moral... méditation & sophrologie en milieu de travail Sortir du Burn-Out : Comment je peux vous aider à en sortir.
se libérer de la tyrannie du poids
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